Beneficios de escuchar música para la salud

La música es el complemento ideal para la vida, en los hospitales como hospiten siempre hay un poco de esta de fondo, pues esto es genial para mejorar el estado de ánimo de los usuarios. Incluso hay estudios que revelan que la música ayuda a disminuir el dolor y además aumenta la producción de endorfinas, lo que es esencial para un estilo de vida saludable.

La música trasciende a través de las emociones, evocando recuerdos. Escuchar una melodía es una de las actividades que implica el uso de todo el cerebro. De forma intrínseca todas las culturas tienden a acudir a la música para conseguir resultados sorprendentes al escucharla. A continuación conoceremos los beneficios que la música tiene para ti.

Eficaz para el dolor

Según estudios se ha demostrado que la música puede ayudar a la reducción del dolor crónico, además tiene un efecto sedante en varias enfermedades dolorosas. En la artritis y la artrosis tiene un efecto bastante importante, después de ser probado en varios pacientes se comprobó que ayuda a eliminar hasta en un 21% la depresión y un 25% el dolor.

Cada día son más los hospitales que se dedican a usar la terapia musical, para reducir no solo el dolor sino también la ansiedad de los pacientes, en lo que es dolor post operatorio también tiene un efecto importante, al momento de anestesiar a un paciente también resulta útil. Todo esto se debe a que produce endorfinas, lo que actuará directamente en el dolor. De igual forma se descubrió que la música lenta ayuda a disminuir el ritmo cardiaco y la respiración, evitando la angustia y el estrés.

Reduce la presión arterial

Cuando escuchas música relajante durante el día tus niveles de presión van disminuyendo, manteniendo así tu cuerpo en un óptimo estado de salud. En Nueva Orleans, a sociedad Estadounidense de Hipertensión  realizó un estudio que reveló que con solo escuchar unos 30 minutos de música clásica diariamente, la tensión arterial se reduce sustancialmente.

Acelera la recuperación después de tener un accidente cerebro-vascular

Según estudios una buena dosis de música al día puede ayudar al que el paciente con ACV, Una dosis de las melodías favoritas del paciente, ya sea pop, jazz o clásica pueden ser claves para acelerar la recuperación de las hemorragias o parálisis debilitantes, según las últimas investigaciones. Cuando los pacientes con accidente cerebrovascular escuchan música durante un par de horas cada día, la memoria verbal y la capacidad de atención mejora significativamente.

Efectos en los dolores de Cabeza

Sin duda las migrañas son una total molestia, pero la música tiene un importante efecto sobre estas, ya que ayuda a combatir la cefalea crónica, así como la frecuencia e intensidad de las mismas.

Aumenta tu inmunidad

Al crear una experiencia emocional positiva y profunda la música produce una secreción de hormonas que estimulan el sistema inmune, lo que contribuye a reducir los síntomas de la enfermedad. Cuando escuchamos música o cantamos los niveles de cortisol reducen dramáticamente y esta es una hormona que se encuentra francamente relacionada con el estrés.

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